Ostatnimi czasy na gtreningu mam takie cos ze jak biore wieksze ciężary np na klate 100-120kg to bardzo mnie łokcie boka tak "kuja" - pieką i to jeszce długo, długo po siłowni nie wiem czy czegos mi brakuje jakiegos minerala,składnika czy poprostu kupic ochraniacze wzmacniajace stawy w łakciach? Mieliście coś takiego?
Witam Bije aktualnie na pierwszy cykl 1-8 Prop 100mg e2d. Dziś zacząłem ostatni flakon. 1. Dotychczas biłem e2d czy warto zmienić na sam koniec ed? 2. Przewidziany jest odblok (18 tab clomidu): 1 dzień: 150mg 2-3 100 mg 4-13 50 mg ALE: Narazie mam tylko 12 tab po 50 mg Clomidu (1 listek), ma przyjść reszta, ale nie wiem czy na czas. Czy mogę [...]
Siema, Jak w temacie. Wszystko Olimp-a *Whey protein Complex 100% - Wanilia - Otwarte zrobione 3 koktaile *CarboNox 1000g - Otwarte zrobione 3 koktaile *BCAA Xplode 700g - Nowe *Vita-Min Multiple Sport - Nowe Dla zainteresowanego moge dorzucić Shaker Olimp Black Label z dodatkowymi pojemnikami na odżywkę. Zrobiłem w nim 3 ww koktaile. Całość [...]
czy wszystkie gryfy na wkrętki jak te powyzej mają tyko 100 kg udziwigu?? potrzebuję porządnego gryfu z dużym udźwigiem ponad 150kg ale nie wiem ile mają te powyżej ponieważ na stronie nie pisze a jak czytałem w necie to pisało ze zaden gryf na wkrętki niema udźwigu ponad 100kg i muszę kupić na(,, usciski" wiecie ile taki kosztuje?)
Witam. Mam skoliozę oraz kręgozmyk tylny ( na szczęście jednak bez żadnych dolegliwości ). Ortopeda powiedział, że mogę maksymalnie biegać na 100 m i tu pojawia się moje pytanie : czy biegając na palcach lepiej amortyzuję kręgosłup i czy dzięki temu mógłbym zwiększyć dystans ? Oczywiście zadam jeszcze to pytanie ortopedzie. Już z niecierpliwością [...]
Ok. czytałem pytałem głowiłem sie. I do chodze do wniosku ze najlepszym szejkiem po treningowym bedzie 100%whey protein Isolate i Dextro Juice! Prawda? mieszac razem? czy moze wypic bialko i 10 min pozniej dextro jiuce, z zalozeniem ze Izolat sie troche wolniej przyjmnie niz dextroza a gdy wchlona sie w tym samym czasie Aminokwasy lepiej zostana [...]
Witam czytajac artykuły na tym forum doszedlem do wniosku ze nawet 100 mety z oslonkami jest niebezepieczne.Czy meta to najtoksyczniejszy steryd?Co zamaist mety najlepsze na pierwszy cykl !!Odp
witam wszystkich do sprzedania mam tę o to koszulke rozmiar L jest ona w stanie bardzo dobrym wykonana jest ona z 100% Poliester cena 25 zł. wszelkich zainteresowanych prosze o kontakt na mail [email protected] http://img689.imageshack.us/img689/1254/48460130.jpg http://img689.imageshack.us/img689/2112/73706012.jpg [...]
Slyszeliscie o zdejmowaniu supli z listy dozwolonych produktow przez Irlandzkie IMB? (Irish Medicine Board). Wszystko co ma wiecej niz 100%RDA czegokolwiek jest zbanowane. Wypad robia Animal Staki wszelkie Tribulusy i Gingko Biloba. Beda kontrole na granicach i byly juz najazdy na sklepy - porabalo....
[...] jest zeby robic trening np w poniedzialek srode i piatek a ja robie co dziennie moj plan jest taki pierw przysiady ze sztanga na barkach 25kg bo (wiecej narazie nie mam) 15 powturzen puzniej pozniej 4 serje po 10 powturzen uginania ramion ze sztanga 18 kg'owa nastepnie 2 min odpoczynku i 100 brzuszkow a na koniec 2 serje pompek po 20 powturzen
[...] zebym mogl w domu cwiczyc swobodnie mam drazek do abs2, ale zniecheca mnie strasznie z tymi poziomami tam bo skad mam wiedziec, ktory jest odpowiedni, a chcialbym trening zaczac od dzis na 100% a nie bawic sie 2 miesiace w przymierzanie czy to odpowiedni poziom.. Macie pomysly? Spostrzerzenia albo po czym sami najlepsze efekty widzieliscie?
[...] z niej korzystać ponieważ ostatnio zdażały mi sie lekkie zawroty głowy oraz osłabienie po saunie, nie wiem czy wynikały one ze zbyd duzej temperatury w saunie (powyzej 100 stopni) czy moze zbyt krotkie przerwy miedzy sesjami i niewystarczajaćo schłodzonym ciele. Obecnie trenuje w systemie pon-sroda-piatek i po kazdym treningu ide na saune [...]
KOLOR CZARNO-SZARY MATERIAŁ 100% BAWEŁNA,DRES JEST GRUBY OD SPODU POSIADA PRZYJEMNY MESZEK. WYMIARY BLUZY(dł.rękawa od szyji 86cm,szerokośc 68cm,dł.bluzy 82cm) W sam raz dla "siłaczy" :) CENA - 70 zł (przy wpłacie na konto wysyłka gratis). Ewentualnie zamienie na jakieś obciążenie lub gryf lub ławeczkę (jesli trzeba to dopłacę). mieszkam w [...]
Miałem już pierwszy cykl (prop, npp, wino). Teraz szykuje sie na drugi który miały wygladac nastepujaco: 1-6 prop 50 mg e2d / prolo 100 mg e4d-- nad tym sie zastanawiam co lepiej jak myslicie?? 1-4 meta 20-25 mg -- mysle ze ruska sprawdzona 4-6 wino 50 mg e2d -- unichemu lub alchemi na odblokowanie napewno clomid. czy HCG bedzie mi tez potrzebne?? [...]
[...] 20 turanabol tabs 200 trenadol tabs 60 W gre wchodza tylko tabs-y pytania sa takie mianowicie czy takie polaczenie jest dobre i jak tak to jak z dawkowaniem i laczeniem tego wszystkiego ?? troche podstawowych danych 20 lat 100 kg wagi 188cm wzrostu 3 lata na silowni
[...] na redukcji, mam zamiar obciąć węgle do 250g moze 300 a wrzuciłbym więcej białka tłuszcze standardowo, waże 86kg i ćwicze ok 5 lat jest to mój pierwszy kontakt z saa mam jeszcze pytanie mianowicie wszystkie leki (osłonki) na wątrobe są bez recepty tak? mam 100 tabl po 10mg ale słyszałem ze po takiej ilości odblok jest zbędny co o tym myślicie?
[...] od kumpla z Chicago - jego znajomy startuje 11 października w King of the Cage. Był mistrzem Polski w zapasach w wieku 19 lat, teraz ma 22-23, dwa metry wzrostu, grubo ponad 100 kilo samych mięśni. Na imię ma Adam, niestety nie znam nazwiska ale może kotś z Was zna? Nie ma tej gali na stroni KOFTC więc domniemywam że to jakaś mała gala off-tv.
[...] planuje cykl ktory bedzie wygladal nastepujaco:deca 1-8 250mg tyg, meta 1-4 po 20mg dziennie lub 1-5 po 15mg dziennie,prop: 1-4 lub 1-5 po 50mg co dd 5-10 po 75 lub 100 mg co dd .l podczas pierwszych 4 lub 5 tyg cyklu po 10 mg nolvy dziennie.po cyklu clomid 20 tab.w sumie bedzie to moj pierwszy cykl , mam 21 lat waga 74kg w obwodzie bic [...]
